看護師が人間関係を理由に転職を考えたら。今の職場でできることと、転職先で同じ失敗を防ぐ確認ポイント
「今の職場の人間関係がつらくて、そろそろ潮時かもしれない」——そう感じながらも、決断しきれずにいる看護師は少なくありません。看護の現場は少人数のチームで、患者の状態に応じて密なコミュニケーションを取りながら働く場面が多い職種です。だからこそ、スタッフ間の人間関係が日々の働きやすさに直結しやすい面があります。この記事では、「人間関係がつらいなら転職すべき」と単純に結論づけるのではなく、転職以外の選択肢も含めて考えるための判断材料と、転職する場合に次の職場で同じ悩みを繰り返さないための確認ポイントを整理します。
人間関係を理由に転職を考えたとき、最初に整理したいこと
「辞めたい」という気持ちが強いときほど、まずは状況を落ち着いて整理してみることが大切です。次のような点を書き出してみると、自分が何に困っているのかが見えやすくなります。
- 問題は特定の相手や特定の部署に限られているか、それとも職場全体に及んでいるか
- 部署異動や担当替えなど、環境が変われば状況が改善する可能性はあるか
- 上司や同僚、院内の相談窓口など、今の職場で相談できる相手はいるか
- 人員不足による業務負担や、勤務体制など、人間関係以外の要因も重なっていないか
- 転職することで、具体的に何を変えたいのか
これらを整理することで、「今の職場でできることがまだあるのか」「転職して環境を変える方が現実的なのか」を、感情だけでなく状況に基づいて判断しやすくなります。
「人間関係が理由の転職は甘え?」判断するときのポイント
人間関係を理由にした転職について、「甘えなのではないか」と自分を責めてしまう方もいます。しかし、何をどこまで我慢すべきかは、職場の状況や個人の置かれた立場によって大きく異なり、他人はもちろん、この記事だけで「あなたの場合は甘えです/甘えではありません」と判断することはできません。
一つの目安として、次のような観点で振り返ってみることをおすすめします。
- 業務に支障が出るほどの体調不良や強いストレスを感じているか
- 同じような状態が長期間続いており、改善の見込みが薄いと感じているか
- 我慢することで得られるものと、心身への負担を比べてどちらが大きいか
なお、特定の言動が「パワーハラスメントに該当するかどうか」は、状況を詳しく把握しないと判断できない専門的な問題です。厚生労働省の「あかるい職場応援団」では、職場のパワーハラスメントを「①優越的な関係を背景とした言動であって、②業務上必要かつ相当な範囲を超えたものにより、③労働者の就業環境が害されるもの」の3つをすべて満たすものと定義しています。自分の状況がこれに当てはまるかどうか迷う場合は、この記事で自己診断しようとせず、後述の公的な相談窓口へ相談することをおすすめします。
転職する前に考えられる部署異動・上司への相談・公的相談窓口
転職は環境を変える一つの手段ですが、唯一の手段ではありません。転職を決める前に、次のような選択肢も検討する余地があります。
- 部署異動の希望を出す:人事や師長に相談し、配属先を変えてもらえないか打診する
- 院内の相談窓口を利用する:病院によっては、ハラスメント相談窓口や産業保健スタッフによる相談体制が設けられている場合があります
- 公的な相談窓口を利用する:院内で相談しづらい場合は、外部の窓口に相談する方法もあります
外部の相談先としては、各都道府県労働局や労働基準監督署に設置されている「総合労働相談コーナー」があります。解雇・配置転換といった労働条件から、いじめ・嫌がらせといった職場の人間関係の問題まで、専門の相談員が面談または電話で、無料・秘密厳守で相談に応じています。「誰かに話すだけでも状況を整理できた」というケースもあるため、一人で抱え込まず、こうした窓口の利用も選択肢に入れておくとよいでしょう。
転職を決めた場合に注意したい次の職場とのミスマッチ
検討した結果、転職することを決めた場合には、次の職場で同じような悩みを繰り返さないようにすることが重要です。日本看護協会の「2025年病院看護実態調査」(2024年度実績)によると、正規雇用看護職員の離職率は11.0%である一方、既卒(転職)採用者の離職率は16.1%と、新卒採用者(8.4%)のおよそ2倍にのぼります。転職(既卒)で採用された看護職員は、新卒採用者に比べて新しい職場に定着するまでに時間がかかりやすい傾向がうかがえます。
人間関係を理由に転職したとしても、次の職場の実態を十分確認しないまま決めてしまうと、別の形でのミスマッチに直面する可能性があります。転職全般によくあるミスマッチの原因と防ぎ方については、看護師の転職で後悔しないために。よくあるミスマッチの原因と防ぐための対策で詳しく解説しています。
次の職場で同じ失敗を防ぐために確認したいポイント
「今度こそ人間関係で悩みたくない」と考えるなら、応募・選考の段階で次のような点を確認しておくと安心です。
- 配属予定部署の人員構成:年齢層や経験年数の偏りがないか
- 教育体制・研修制度:中途採用者向けのフォロー体制が整っているか
- 勤務体制:夜勤の頻度や残業時間の実態
- 職場見学時の雰囲気:スタッフ同士のやり取りの様子や、質問への答え方
病院見学は、求人票だけでは分からない現場の雰囲気を確認できる貴重な機会です。具体的な確認ポイントは看護師転職活動で病院見学は必須!見学時に確認する3つのポイントで紹介しています。また、避けたい職場の特徴という切り口では失敗しないための看護師転職!ブラック病院の見極め方!も参考になります。
面接で人間関係を退職理由としてどう伝えるか
面接で退職理由を聞かれた際、人間関係の悩みをそのまま伝えると、ネガティブな印象を与えてしまうことがあります。伝え方の工夫としては、次のような点を意識するとよいでしょう。
- 特定の人物への不満や悪口ではなく、「チームで連携しながら働ける環境を重視したい」など前向きな表現に変換する
- 詳細な経緯よりも、次の職場に何を求めているかを具体的に伝える
- 転職エージェントを利用している場合は、伝え方についてアドバイザーに事前に相談しておく
転職活動全体の流れや、面接に向けた準備の進め方については看護師転職の流れ完全ガイド。登録から入職まで7ステップで解説でも解説しています。
転職サービスを利用するときに確認しておきたいこと
転職サービスを利用する場合は、希望条件として「人間関係」に関わる点(部署の雰囲気、教育体制、中途者へのフォローなど)を、担当のキャリアアドバイザーに具体的に伝えることが大切です。ただし、転職サービスを利用すれば必ず内部事情がすべて分かるわけではありません。サービスによって、医療機関への訪問取材の有無や、保有している情報の詳しさには差があります。
複数のサービスを比較しながら、自分に合った使い方を選ぶための基準は看護師転職サイトの選び方。失敗しないための6つの基準で紹介しています。
この記事の主な情報源
- ハラスメントの「定義」の話(パワーハラスメントとは)(厚生労働省委託事業「あかるい職場応援団」)
- 相談窓口等一覧(総合労働相談コーナー)(厚生労働省)
- 正規雇用看護職員の離職率は１１.０%/日本看護協会調査(労働政策研究・研修機構 JILPT、2026年4月8日)
制度・統計は今後更新される可能性があるため、最新の情報は各発表元の公式ページもあわせてご確認ください。この記事は特定の言動がハラスメントに該当するかどうかを判断・診断するものではありません。個別の状況については、記事内で紹介した相談窓口等へご相談ください。
よくある質問
Q. 人間関係が理由で転職するのは甘えですか?
何をどこまで我慢すべきかは職場の状況や個人の置かれた立場によって異なり、他人が一律に「甘えかどうか」を判断できるものではありません。心身への負担の大きさや、改善の見込みがあるかどうかを振り返りながら、自分にとって現実的な選択肢を考えることをおすすめします。
Q. 面接で人間関係を理由に退職したことをどう伝えればいいですか?
特定の人物への不満をそのまま伝えるのではなく、「チームで連携しながら働ける環境を重視したい」など前向きな表現に言い換えるとよいでしょう。転職エージェントを利用している場合は、伝え方について事前にアドバイザーへ相談しておくと安心です。
Q. パワハラかどうか自分で判断できない場合はどうすればいいですか?
この記事で断定的な判断はできません。厚生労働省が定義を公開しているほか、都道府県労働局・労働基準監督署の「総合労働相談コーナー」など、専門の相談員に無料で相談できる窓口があります。一人で抱え込まず、こうした窓口の利用を検討してください。
Q. 転職先の人間関係は事前にどこまで分かりますか?
求人票だけで職場の人間関係を正確に把握することは難しいのが実情です。病院見学時のスタッフの様子や、転職エージェントが把握している職場情報を確認することで、ある程度の手がかりは得られますが、実際に働いてみないと分からない部分が残ることも理解した上で活動を進めるとよいでしょう。
まとめ
看護師が人間関係を理由に転職を考えるとき、まず大切なのは「今の職場でできることがないか」を整理することです。部署異動や相談窓口の利用など、転職以外の選択肢も検討した上で、それでも転職を決めた場合は、次の職場で同じ失敗を繰り返さないよう、部署の人員構成や教育体制、職場見学時の雰囲気などを具体的に確認しましょう。一人で抱え込まず、院内外の相談窓口や転職サービスも上手に活用しながら、自分に合った環境を探してください。
